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Le hatha est une classe de yoga à la fois douce et active. Elle est composée de postures classiques qui travaillent à la fois la force, la souplesse et la concentration. Elle est recommandée aux débutants souhaitant avoir une fondation solide et commencer leur pratique de yoga du bon pied. Elle s’adresse aux gens de tous les âges et de toutes les conditions physiques et se pratique, comme tous les cours de yoga, sans compétition, sans jugement et sans comparaison.

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