La première moitié du cours est composée d’exercices cardio, chorégraphiés avec le step avec l’option de choisir votre intensité. La deuxième partie du cours touche tous les groupes musculaires avec des exercices utilisant les poids libres. Ce cours est accessible à tous, de l’initiation à l’expert! Venez diversifier votre entraînement!

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La première partie du cours est composée d’exercices cardiovasculaires de danse-fitness, inspiré du Baladi. La deuxième partie du cours touche tous les groupes musculaires avec des exercices utilisant les poids libres. Ce cours est accessible à tous, de l’initié à l’expert! Venez diversifier votre entraînement!
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La première moitié du cours est composée d’exercices cardio, chorégraphiés avec le step avec l’option de choisir votre intensité. La deuxième partie du cours touche tous les groupes musculaires avec des exercices utilisant les poids libres. Ce cours est accessible à tous, de l’initiation à l’expert! Venez diversifier votre entraînement!

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